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太极拳技击的出发点是为了自卫， |
| 研究的是弱者在守势时制服强敌的技 |
| 法，
所以才有了在“引进落空”的基 |
| 础上“牵动四两拨千斤”、“借力打 |
| 人”的战略思想…… |
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太极拳讲究以静制动，所以有些学 |
| 生在学习过程中会觉得枯燥。该套单 |
| 操手通过专门动作的练习来体会太极 |
| 拳以柔克刚、以退为进的技击策略， |
| 并期望能以此提高学生的学习兴趣。 |
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24 式简化太极拳是根据人民大众健 |
| 身需要而创编的健身拳，以柔、以修 |
| 身养心为主，淡化了太极拳刚性和技 |
| 击特性，其实 “ 刚柔相兼，以柔克 |
| 刚”的技击功能正是太极拳的精髓。 |
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课件为我部戴祥豪、郑冬华老师所 |
| 制作。其他人不得以此用于商业用途 |
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