5月20日，在这个充满爱意与活力的日子里，学校工会精心筹备的“健康体重，一起行动”体重管理训练营正式开班，100 多位学员和导师团队成员齐聚一堂，共赴健康之约。

本次活动积极响应国家推进的“体重管理年”三年行动计划号召，倡导科学体重管理理念，助力上应人树立健康生活方式。校党委副书记、副校长、工会主席王瑛参加活动为导师团成员颁发了聘书。

开班仪式上，校工会常务副主席张淑梅详细介绍了训练营的安排与导师阵容，将从科学饮食、规律运动等多方面入手，为学员提供全方位体重管理服务，希望此次训练营，帮助大家掌握科学方法，养成自律习惯，真正实现健康生活方式的转变。

据介绍，此次体重管理训练营涵盖健康饮食知识科普、日常膳食搭配指导，开展科学健身、有氧运动、力量训练等基础运动技巧讲解类的讲座、微信群干货分享，开设健步走、瑜伽班、八段锦兴趣班及每周的居家运动课程，训练营的专业导师们还将带领大家进行有氧训练、力量训练、拉伸放松等多种形式的运动训练。

导师团成员国家级社会体育指导员、国家级健美操指导员、体教部教师万芹以《体重管理的关键密码》为主题，结合案例与数据讲解肥胖危害、减重误区及科学运动方法，为学员奠定理论基础。国家注册营养师，高级公共营养师、香化学部副教授陈丽花现场解读《中国居民膳食指南》，强调平衡膳食是科学原则与积极生活态度，保持活力充沛的生活状态。导师团成员焦文娟中医还现场为学员们进行体质类型诊断，从中医角度为健康管理提供个性化建议，帮助学员们更全面地了解自身身体状况，制定更契合个人体质的体重管理方案。

“健康体重，一起行动”体重管理训练营的开班，为期望改善体重状况的人群搭建了专业平台，更传递出健康生活的理念。后续课程中，训练营将通过丰富的课程和贴心的服务，持续关注学员的成长与进步，助力每位学员达成健康目标，让健康生活理念深入人心。